NO PIENSES QUE POR HACER UN DIA O UN FIN DE SEMANA UN CURSO DE AUTODEFENSA VAS A ESTAR PROTEGIDO, LA DEFENSA PERSONAL SE ASIMILA ENTRENANDO CON ASIDUIDAD UN ARTE MARCIAL, PARA LLEGAR A ADQUIRIR CIERTAS HABILIDADES COMO; RAPIDEZ, REFLEJOS, FUERZA, VELOCIDAD, TECNICA, ELASTICIDAD, RESISTENCIA... ETC. DEBES ENTRENAR AL MENOS DOS VECES POR SEMANA.. DURANTE EL TIEMPO QUE TU NECESITES... NO TODAS LAS PERSONAS ASIMILAN IGUAL.